本网讯 为进一步关心关爱职工,提高职工的心理健康意识,近日,延安发电公司工会举办职工心理健康知识培训讲座,开展心理咨询服务。
本次活动特邀请西安华杰专业心理咨询师赵海主讲。讲座围绕“心理健康与工作效率之间的密切关系、压力管理的有效应对、放松技巧和身心健康的保持、情绪管理识别、调节和积极情绪培养”等方面,分析职工负面情绪产生的原因,提出有效的解决方案。引导大家要学会运用压力的积极作用,适应工作、生活变化,不断提高正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
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