为提高职工的心理健康水平，帮助职工树立心理健康意识，增强心理调适能力，形成健康自信、理性平和、积极向上的良好心态，6月27日，水电科学技术研究院工会举办了一场以“职场压力缓解与心理健康”为主题的关爱职工心理健康知识讲座。

此次讲座邀请国家二级心理咨询师伍静进行授课。讲座结合前期开展的职工心理问卷调查结果，采取面对面集中授课交流和现场互动相结合的方式进行，围绕职工因工作、学习、家庭、生活压力的逐年加大，自身容易出现的心理落差、心理不适、心理调整困难而产生的情绪波动，从压力管理、缓解的方法、情绪的控制、职场价值感及自我定位等方面进行了分析和指导，引导职工理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

讲座结束后，参加讲座的职工干部纷纷表示，此次讲座内容生动具体、贴近职工工作生活，富有针对性和趣味性，让人获益匪浅，引导大家在工作之余更多地关注自我，提升幸福指数。