有人说：健康是戴在头上的一顶王冠，但除了病人谁也看不到它。体检查出“三高”来，因笔者姓中有水，被同事戏称为“山高水长”。家居楼前，常有一人拄着拐蹒跚地来回走动，大概是脑血栓后遗症。当夜，我也拄着拐在楼下踽踽独行，直至惊出一身冷汗，才从梦魇中醒来。震惊之余，不得不对自己疏于运动进行反思。于是，早起晨炼，从不敢懈怠。
法国哲学家伏尔泰提出的“生命在于运动”，一直是久盛不衰的格言。可是，笔者曾读过一篇《生命在于静养》的文章，也很有道理。终生以静养为主，缺少激烈运动的人，如作家、书画家和科学家等，长寿者居多。自古以来，出家人大多长寿，这与诵经捻香、无欲无念、坐禅入静不无关系。在动物界，喜静的动物远比好动的动物长寿。龟的新陈代谢极度缓慢，是常年呈静养状态的最不爱活动的动物，却是地球上最长寿的动物。鹤喜静爱独处，飞行时轻柔舒缓，寿命也较长，正所谓：“龟鹤延年”。据统计，运动员的平均寿命比普通人还要短。据此，有些医学家提出了“生命在于静养”的论断。这种相互矛盾的结论，颇让一些养生者无所适从。其实，只要适度，运动与静养并无矛盾。动与静是相对存在的，古人“动以养身，静以养心”的动静观，极富科学道理。
一花一世界，一叶一菩提。人们因健康状况、年龄、工作、爱好、民族等的不同，运动还是静养应因人而异。没有任何一项运动适合每一个人。散步是以骨骼肌为主的运动，是对紧张精神的放松，是动中有静、寓静于动的运动。卫生部首席健康专家洪昭光教授认为，散步是最好的运动。于是，笔者选择了散步。每天八千步，颇有点浓缩了的“八千里路云和月”的情致。短短数月，笔者的“三高”就归于正常。
人生最大的悲哀之一，就是没有健康，健康是生命质量的保证。健康比财富更重要，健康的人可以创造财富，而金钱却买不来健康的人生。如果一个人得了脑血栓那样不可逆的病，终生也就失去了锻炼的机会，所做的只能是康复训练了。谁拥有健康，谁就拥有快乐。有了健康的身体，心灵也不会脆弱。俗话说：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。诚哉斯言! 笔者年过不惑，人生的五味杂陈经历过半，更重要的是感悟到了生命的走势，追求健康自然成为生活的圭臬。
散步不仅可以强身健体，也结识了一些新的朋友，懂得了仁者爱人、因缘际会和修身养性，学会了用冷然的清醒、超逸的豁达，去体会相对的宁静和永恒的运动，使我不由得去感悟刚柔相济、动静相宜的生命哲学，追求劳逸结合、中庸适度、自然和谐的人生境界。
|
首页 >> 企业文化 >> 唐韵文苑
